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手机设置垃圾短信拦截是一种有效的防止骚扰的方式，通常来说是安全的。
现代的智能手机都有内置的拦截功能，可以拦截来自特定号码、陌生号码或者包含特定关键词的短信，这些功能通常不会危害手机安全，反而能帮助用户避免接收到广告、诈骗等不良信息。
用户在使用这些拦截功能时，需要注意以下几点以确保安全：
1、谨慎授权：在下载或使用第三方短信拦截应用时，要注意其权限要求，避免授予不必要的权限，以免给手机带来安全风险。
2、及时更新：确保手机系统和拦截应用都是最新版本，以获取最佳的安全防护效果。
3、识别真伪短信：即使开启了拦截功能，有时仍会接收到一些伪装成正常短信的诈骗信息，用户要学会识别这些真伪短信，避免上当受骗。
4、不要轻易点击链接：在接收到不明来源的短信时，尤其是包含链接的短信，不要轻易点击链接，以免感染病毒或泄露个人信息。
手机设置垃圾短信拦截是安全的，但用户在使用时仍需保持警惕，谨慎处理收到的短信，以确保个人信息安全。